Là vật dụng quen thuộc đối với mỗi gia đình. Không những chế biến ra những ly sinh tố ngon mát ngày hè, mà máy xay sinh tố còn chế biến ra các loại sinh tố với rất nhiều tác dụng khác nhau như bổ sung vitamin, chống lão hóa, chữa bệnh, làm đẹp da,... rất hiệu quả và bổ dưỡng.
Và một trong những tác dụng được các chị em phụ nữ nói chung ưu ái nhất đó chính là tác dụng làm đẹp da. Ngoài việc dùng mỹ phẩm, làm mặt nạ dưỡng da hoặc ăn các thực phẩm có tác dụng làm trắng da từ bên trong, uống sinh tố cũng là cách dưỡng trắng da từ bên trong cực kỳ hiệu quả và an toàn. Với những ly sinh tố được chế biến đúng cách bạn sẽ có một là da trẻ khỏe, tươi tắn, trắng sáng mỗi ngày. Nếu bạn mong muốn làm được nhiều hơn thế nữa hãy tham khảo những công thức chế biến sinh tố làm đẹp da bằng máy xay sinh tố sau đây nhé.
Và một trong những tác dụng được các chị em phụ nữ nói chung ưu ái nhất đó chính là tác dụng làm đẹp da. Ngoài việc dùng mỹ phẩm, làm mặt nạ dưỡng da hoặc ăn các thực phẩm có tác dụng làm trắng da từ bên trong, uống sinh tố cũng là cách dưỡng trắng da từ bên trong cực kỳ hiệu quả và an toàn. Với những ly sinh tố được chế biến đúng cách bạn sẽ có một là da trẻ khỏe, tươi tắn, trắng sáng mỗi ngày. Nếu bạn mong muốn làm được nhiều hơn thế nữa hãy tham khảo những công thức chế biến sinh tố làm đẹp da bằng máy xay sinh tố sau đây nhé.
1. Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột
Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Nguyên liệu: 3 chén nước, Nước cốt của 1 quả chanh, 1 lát gừng, 4 lát miếng dưa chuột, ¼ chén bạc hà, 1-2 viên đá
Chế biến: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi mới được dùng đồ uống này.
2. Sinh tố anh đào, tảo xoắn.
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
2. Sinh tố anh đào, tảo xoắn.
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.
Nguyên liệu: 1 chén anh đào lạnh, 2 - 4 lá cải xoăn, 1 chén sữa dừa, 2 chén nước, 2 thìa nước chanh tươi, 1 thìa tinh dầu vani
Chế biến: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
3. Sinh tố dứa gừng
Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo. Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.
Nguyên liệu:
- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
- 3 chén rau chân vịt tươi
- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu
- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)
- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)
- Nước ép nửa quả chanh
Chế biến: Cho các nguyên liệu vào trong may xay sinh to và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
4. Sinh tố dâu tây
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên. Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.
Nguyên liệu:
- 3/4 chén dâu tây lạnh
- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát
- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng
- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)
- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt
- Nhiều rau chân vịt
Chế biến: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
5. Sinh tố việt quất và xoài
Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác. Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối
- 1/2 chén việt quất đông lạnh
- 1/4 chén xoài đông lạnh
- 1 nắm rau chân vịt
- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)
Chế biến: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố tốt và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
6. Nước ép cải xoăn
Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu: 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt, 3 quả táo, 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột
Chế biến: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.
7. Sinh tố bí đỏ
Nguyên liệu:
- ½ chén bí ngô nghiền
- 2 muỗng canh si-rô lá phong
- 1 quả chuối đông lạnh
-½ chén bột yến mạch, cán nhỏ
-1 cái bánh quy giòn, nghiền vụn
- ½ muỗng cà phê hỗn hợp pumpkin pie spice (là nguyên liệu thường dùng để làm một số loại bánh như bánh bí đỏ, bánh táo, bánh lê… Pumpkin pie spice là một hỗn hợp bột gồm ít nhất 3 trong số các loại bột quế, nhục đậu khấu, đinh hương, tiêu Jamaica, gừng, hạt mùi, Caraway…).
- ¼ chén sữa (đậu nành hoặc hạnh nhân tùy chọn)
- ½ chén bí ngô nghiền
- 2 muỗng canh si-rô lá phong
- 1 quả chuối đông lạnh
-½ chén bột yến mạch, cán nhỏ
-1 cái bánh quy giòn, nghiền vụn
- ½ muỗng cà phê hỗn hợp pumpkin pie spice (là nguyên liệu thường dùng để làm một số loại bánh như bánh bí đỏ, bánh táo, bánh lê… Pumpkin pie spice là một hỗn hợp bột gồm ít nhất 3 trong số các loại bột quế, nhục đậu khấu, đinh hương, tiêu Jamaica, gừng, hạt mùi, Caraway…).
- ¼ chén sữa (đậu nành hoặc hạnh nhân tùy chọn)
Chế biến:
Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay và xay cho đến khi nhuyễn. Vừa xay vừa cho thêm sữa. Sau đó, rót sinh tố ra ly, có thể cho thêm một chút bánh bí ngô rồi sử dụng ống hút để uống. Loại sinh tố này cung cấp vitamin A, B, giúp tế bào da phát triển khỏe mạnh và luôn láng mịn.
Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay và xay cho đến khi nhuyễn. Vừa xay vừa cho thêm sữa. Sau đó, rót sinh tố ra ly, có thể cho thêm một chút bánh bí ngô rồi sử dụng ống hút để uống. Loại sinh tố này cung cấp vitamin A, B, giúp tế bào da phát triển khỏe mạnh và luôn láng mịn.
8. Sinh tố chuối
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 1 cốc sữa chua vani ít béo,
- 1/2 cốc sữa gầy
- 2 thìa bột graham
- 1 thìa sữa bột,
- 1/2 thìa vani
- Chút đá lạnh
- 1 quả chuối chín
- 1 cốc sữa chua vani ít béo,
- 1/2 cốc sữa gầy
- 2 thìa bột graham
- 1 thìa sữa bột,
- 1/2 thìa vani
- Chút đá lạnh
Chế biến:
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố giá rẻ rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Vì chứa kali, vitamin B6, B12, magie… nên sinh tố chuối nuôi dưỡng da từ bên trong, đồng thời giúp tóc và móng tay bóng, chắc khỏe.
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố giá rẻ rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Vì chứa kali, vitamin B6, B12, magie… nên sinh tố chuối nuôi dưỡng da từ bên trong, đồng thời giúp tóc và móng tay bóng, chắc khỏe.
9. Sinh tố táo
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối để lạnh
-1/2 quả táo bỏ hạt
- 1 cốc sữa hạnh nhân
- 2 thìa dấm táo
-1 muỗng maple syrup (siro cây thích)
- 1 thìa vani
- 1/4 thìa bột quế
- 1 quả chuối để lạnh
-1/2 quả táo bỏ hạt
- 1 cốc sữa hạnh nhân
- 2 thìa dấm táo
-1 muỗng maple syrup (siro cây thích)
- 1 thìa vani
- 1/4 thìa bột quế
Chế biến:
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Loại sinh tố này có tác dụng tăng cường độ ẩm, giúp da mềm mại nhanh chóng.
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Loại sinh tố này có tác dụng tăng cường độ ẩm, giúp da mềm mại nhanh chóng.
10. Sinh tố sôcôla đen
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 1 cốc sữa không kem
- 2 thìa bột cacao
- Vài viên chocolate đen
- Một chút muối
- 1/4 thìa chiết xuất bạc hà.
- 1 quả chuối chín
- 1 cốc sữa không kem
- 2 thìa bột cacao
- Vài viên chocolate đen
- Một chút muối
- 1/4 thìa chiết xuất bạc hà.
Chế biến:
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Đây là loại sinh tố lý tưởng dành cho những các bạn ăn kiêng, và nó cùng có công dụng cải thiện tình trạng da khô, ngăn ngừa các nếp nhăn và xử lý mụn hiệu quả.
Không những làm đẹp da các loại sinh tố còn chữa các chứng đau đầu mất ngủ, các bệnh tiêu hóa, bổ sung vitamin rất tốt cho cơ thể. Việc uống đều đặn các loại sinh tố sẽ rất hiệu quả.
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy rồi xay đều cho đến khi tạo thành sinh tố. Đây là loại sinh tố lý tưởng dành cho những các bạn ăn kiêng, và nó cùng có công dụng cải thiện tình trạng da khô, ngăn ngừa các nếp nhăn và xử lý mụn hiệu quả.
Không những làm đẹp da các loại sinh tố còn chữa các chứng đau đầu mất ngủ, các bệnh tiêu hóa, bổ sung vitamin rất tốt cho cơ thể. Việc uống đều đặn các loại sinh tố sẽ rất hiệu quả.
No comments:
Post a Comment